以前記事に書きましたが、3日間りんごだけだべる「りんごダイエット」をして2.4㎏減りました。 そして17日後、あっさりと元の体重に戻りました。 17日間、出来る限り間食もしないようにして、食事も栄養バランスを考えてカロリーも抑えめにしてました。 ダイ…
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